Дякую
Я з вами звʼяжусь
- RU
- UA
Про мене
Мене звуть Катерина. Я — психолог, жінка, мати та людина, яка колись сама опинилась у точці повної розгубленості.
Панічні атаки, тривожний розлад, психосоматика, безсоння, біль, відчуття, що з цим неможливо впоратись — усе це було моїм досвідом.
Саме він змусив мене вивчати психологію не з підручника, а зсередини. І сьогодні я тут, щоб підтримати тебе — з розумінням, знанням і вірою в твої сили.
моя філософія
Мої цінності у терапії
У кожного терапевта є не лише методи, а й глибинна філософія — те, як він бачить людину, її біль і її силу.
Я вірю, що терапія — це не про «виправлення». Це про дбайливу присутність поруч, про простір, у якому можна зцілити внутрішні рани, прожити новий досвід і поступово відчути: «Я справляюся. Я є».
Я — опора на перших кроках. Я не даю порад і не засуджую, бо вірю: кожен має право йти своїм шляхом і своїм темпом. Я не боюся повертатись у минуле — у цьому теж є рух, глибина і сила.
мій підхід
Я працюю в інтегративному підході
Бо вірю, що немає універсального методу, який підійде кожній людині. Кожна історія — унікальна, кожен клієнт — зі своїм темпом, глибиною, чутливістю та внутрішнім ландшафтом.
Мій підхід завжди індивідуальний — я відштовхуюсь від запиту, ресурсного стану клієнта та того, що справді зараз «звучить».
У роботі я поєдную:
Мій стиль — м’який, приймаючий, глибинний. Я не працюю поверхнево, не тисну й не «виправляю». У житті цього достатньо. Терапія ж має бути місцем, де можна сповільнитися, видихнути, бути собою.
Моя робота — це запрошення до рефлексії, повернення до себе, до тіла, до власних почуттів. Саме там народжується справжня зустріч — із собою, зі своїм болем і зі своєю силою.
Особливе місце в моїй практиці займають авторські техніки, які я створила на основі глибокої роботи з клієнтами. Вони народилися з живої терапії — і дозволяють торкнутися найважливішого.
Я допомагаю, якщо ви переживаєте:
❗ Я не працюю з:
У таких випадках я завжди можу порадити колег, які мають відповідну клінічну кваліфікацію
Для кого
Кому підходить моя терапія
До мене приходять люди, які довго справлялися самі трималися, терпіли, намагалися бути «сильними».
Зовні все ніби стабільно.
А всередині — виснаження, тривога або відчуття втрати себе
Серед моїх клієнтів багато тих, хто живе між світами: між країнами, ролями, очікуваннями і реальністю.
Часто це люди, які вже пробували впоратись самі або мають досвід терапії, який не дав результату.
Мій підхід — для тих, хто хоче не заглушити симптом, а зрозуміти себе і вийти з цього стану глибше.
Якщо ви зараз вагаєтесь — це нормально.Вам не потрібно більше справлятись з цим наодинці.
Вартість
Перша зустріч (онлайн)
Тривалість: 20 хв
Початок терапії — це важливий і особистий крок. Для мене важливо, щоб ви почувалися в безпеці й розуміли, що вас чують і приймають. На першій зустрічі ми просто знайомимося — без зобов’язань, у спокійній та поважній атмосфері.
Що буде в ці 20 хвилин:• обговоримо ваш запит і очікування;• визначимо, чи підходимо ми одне одному для подальшої роботи;• я розповім, як можу допомогти саме вам і яким може бути процес;• ви зможете поставити будь-які запитання.
Після зустрічі ви зможете спокійно прийняти рішення, чи хочете продовжувати терапію. Вартість і умови регулярних сесій ми обговоримо індивідуально, виходячи з ваших завдань і вподобань.
600 грн
КПТ група
Відкриваю набір до терапевтичної онлайн-групи, створеної для тих, хто шукає підтримки, хоче краще зрозуміти себе та навчитися справлятися зі складними емоціями.
Що ми будемо розвивати:
У просторі взаємної поваги та конфіденційності ви зможете:
Про що цей підхід?
Когнітивна терапія базується на уявленні, що наші почуття і вчинки тісно пов’язані з мисленням.
У фокусі роботи:• виявлення глибинних переконань, які формуються ще з дитинства,• розпізнавання типових помилок у мисленні,• формування більш здорового, реалістичного способу бачити себе, інших і світ.
Змінюючи своє ставлення до подій, ми впливаємо на емоційне самопочуття, поведінку й вибори.
Що ви зможете опанувати в групі:
• помічати автоматичні думки, які викликають стрес або тривогу,• досліджувати приховані переконання, які формують реакції,• вчитися пом’якшувати внутрішню критику й нереалістичні очікування,• тренувати навички ясного та підтримуючого мислення,• краще розуміти себе, свої потреби й кордони.
Формат і умови участі:
• Старт — після набору 4–5 учасників• Формат — онлайн (Zoom)
• Час і дні — обговорюємо спільно з групою
• Тривалість — 10 зустрічей по 2,5–3 години
• Кількість учасників — не більше 5
• Вартість — уточнюється індивідуально
чому я
Мене обирають:
Я пройшла шлях ізсередини.
Від тривоги та психосоматики до стабільності й нового життя. Тож я розумію ваші стани не з книжок, а з досвіду. І знаю, як із них виходити.
Поєдную аналітичний розум юриста та глибоку емпатію психолога.
Професійність і людяність - моє поєднання.
Створила авторські техніки, які успішно допомагають людям.
У моїй практиці я спираюся на визнані психотерапевтичні методи, але водночас я ніколи не зупиняюся лише на готових інструментах. Я завжди шукаю свій власний, унікальний спосіб допомогти людині.
Системний і цілісний підхід.
Я інтегрую психоаналітичні, тілесно-орієнтовані, когнітивно-поведінкові методи, працюю з психосоматикою, емоційною пам’яттю тіла та ресурсами. Усе — щоб підібрати терапію, яка працює саме для вас.
Результати, які мають значення.
Я не обіцяю «швидко полегшити». Але допомагаю прожити, зрозуміти, змінити. Щоби в результаті ви не просто почувались краще — а жили по-іншому: з опорою на себе!
Освіта й розвиток без перерв.
Я постійно навчаюсь в найкращих європейських та українських інституціях, маю десятки сертифікатів, проходжу суперввзіі та власну терапію. На сьогодні більше 1200 годин підвищення кваліфікації у різних методах. Це мій спосіб тримати високу якість та глибину допомоги.
Відгуки клієнтів
Авторські техніки
У моїй практиці народились техніки, які виникли не з книг, а з живої терапії. Вони зʼявились там, де звичні підходи були недостатні, де клієнтам потрібен був м’який і чесний спосіб торкнутися себе — через тіло, емоції та внутрішні образи.
Я створила ці техніки на основі свого досвіду, глибокої практики і спостереження за тим, як люди насправді змінюються.
Голос почуттів
Практика, яка допомагає відновити звʼязок із внутрішнім світом. Мʼяко, але точно клієнт вчиться розпізнавати й висловлювати те, що довго було приглушене — страх, сором, злість, ніжність, потребу. Вона дає дозвіл відчути.
Тіло і голос критика
Міні-практика для роботи з тілесною напругою в шиї, потилиці та грудях. Клієнт вчиться помічати, як говорить внутрішній критик, де “живе” його голос у тілі — і як мʼяко відділити себе від цього досвіду, створивши межу з саморуйнуванням.
Голос внутрішньої дитини
Техніка, яка дозволяє почути найглибшу частину себе — вразливу, справжню, живу. Ми не “виправляємо дитину” — ми слухаємо її, дивимось на світ її очима. Це глибока робота з самоцінністю, базовою потребою в любові, захищеності та підтримці.
Освіта та підвищення кваліфікації
Запис на консультацію
Я працюю онлайн з клієнтами з усього світу, з урахуванням вашого часового поясу.
Щоб звʼязатися зі мною, ви можете написати мені в мессенджери або заповнити цю контактну форму.